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ACTIVITÉS DE LA forme

MENTION

 

HALTÉROPHILIE

 

MUSCULATION

 

Lieux de formation : CAEN

Dates extrêmes : Du 9 décembre 2019 au 4 décembre 2020

Dates de clôture des inscriptions : 31 octobre 2019

Date du test de sélection : 9 décembre 2019

Date du positionnement : 10 décembre 2019

Dates et lieux des tests d’exigences préalables : 28/05/2019 - 18/06/2019 - 25/06/2019 - 27/08/2019 au Centre Sportif Normand d'Houlgate - contact inscription : 02.31.15.69.19 / contact@craf2s.fr ou 02/07/2019 - 23/08/2019 au Judo Club de Grand-Quevilly

contact inscription : 02.35.58.16.03 / formation@psl76.fr 

TEP SUPPLÉMENTAIRES LE 24/10/2019 À CAEN ORGANISÉS PAR

CAEN TRAINING - INSCRIPTIONS AU 02.31.91.76.55

 

    PROGRAMME:

  • BLOC 1 – s’adapter, s’intégrer dans sa structure (descriptif du métier, connaissance du matériel, l’organigramme…)

  • BLOC 2 – savoir animer une séance «découverte» en toute sécurité auprès d’un public restreint (préparation aux EPMSP : l’échauffement et le retour au calme, posture d’animation, méthodes pédagogiques, les publics, les fiches de séances, la sécurité et le différents protocoles d’utilisation des machines…)

  • BLOC 3 – Savoir identifier les besoins de ses pratiquants (tests physiques et fonctionnels, les questionnaires de coaching, analyse physiologique et biomécanique en lien avec l’activité, l’analyse des résultats…)

  • BLOC 4 – Savoir proposer un programme adapté à son public (la coordination motrice, le développement des différentes qualités physiques avec leurs effets immédiats et différés, la planification, les cycles….)

  • BLOC 5 – Maîtriser les bases et techniques de l’haltérophilie au service de la préparation physique et du développement physique (théorie et pratique)

  • BLOC 6 – Savoir quantifier la charge de travail et mesurer l’état de fatigue/forme de ses pratiquants (les différents outils de mesure et leurs utilisations, l’entrainement invisible…)

  • BLOC 7 – savoir animer une séance d’optimisation de la performance en toute sécurité auprès d’un groupe de plus de 10 personnes (sécurité et placement, les règles de base, les aspects organisationnels, mise en situation pédagogique…)

  • BLOC 7 – Maîtriser les différents outils autour de l’optimisation de la récupération (les étirements, l’automassage, les différentes méthodes de cryothérapie etc…)

  • BLOC 8 – savoir proposer des méthodes prophylactiques adaptées à son public

  • BLOC 9 – Maîtriser et comprendre les bases de la réathlétisation

  • BLOC 10 – connaître les bases de la diététique afin de conseiller son public (les compléments alimentaires d’aide à la performance et à la récupération, l’équilibre alimentaire, les valeurs nutritionnels des différents aliments…)

  • BLOC 11 – connaître les produits dopants et les enjeux autour du dopage

Module Haltérophilie mis en place en partenariat avec la Fédération Française d’haltérophilie et Musculation - Passage du Brevet Fédéral Initiateur Haltérophilie

 

VOLUMES HORAIRES :

Nombre d'heure en centre : 658 h

Nombre d'heure en entreprise : 637 h

(dont les mercredis et à chaque vacances scolaires)

 
pré - inscription / nous contacter

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