Franck Bouilly est expert en préparation mentale opérationnelle, fort de 40 ans d’expérience au sein de la Gendarmerie nationale. Spécialiste de la gestion du sommeil, de la vigilance et de la performance, il maîtrise la méthode militaire ORFA®, basée sur la respiration, la relaxation et la représentation mentale (imagerie mentale et dialogue interne).
Formateur expérimenté, il accompagne militaires, sportifs et professionnels soumis à de fortes exigences. Formé en hypnose, EFT et neurosciences, il propose une approche concrète et globale du sommeil, de la préparation mentale et de la visualisation, directement applicable au quotidien.
Sensibiliser les éducateurs sportifs, entraîneurs et coachs à l’importance du sommeil et de la gestion de la fatigue dans la performance et la récupération du sportif.
À travers une approche alliant théorie, pratique et outils opérationnels, les participants découvriront les mécanismes du sommeil, les facteurs qui influencent se qualité (la charge d’entraînement, les déplacements, les horaires de compétition…) et les stratégies simples d’optimisation du repos. La formation s’appuie sur des techniques concrètes issues de la préparation mentale et des neurosciences (respiration, relaxation, imagerie mentale, gestion des rythmes veille/sommeil) permettant d’améliorer la récupération physiologique et psychologique.
Avoir un diplôme dans le champs du sport ou être entraîneur, coach ou encadrant sportif.
Élaboration d’une routine sommeil/récupération.
Mercredi 15 Avril 2026
Prix auto-financement : 250 euros
Prix « Plan de développement de compétences » (OPCO) anciens de C.A.E.N Training : 300 euros
Prix « Plan de développement de compétences » (OPCO) : 390 euros
Remise d’une attestation de suivi de formation aux participants.
Locaux accessibles aux personnes en situation de handicap.