Il s’adresse à des personnes souhaitant mieux comprendre le rôle de l’alimentation dans la performance, la récupération et le bien-être général, sans se substituer au travail d’un professionnel de santé. La formation aborde les principes fondamentaux d’une alimentation adaptée à l’activité physique : équilibre nutritionnel, répartition des macronutriments, gestion des repas avant et après l’effort, et prévention des erreurs alimentaires courantes. Des ateliers pratiques permettront d’analyser des situations concrètes (journée type du sportif, collation post-entraînement, préparation de compétition) et d’acquérir des repères pour accompagner, conseiller et orienter les pratiquants de manière bienveillante et responsable.