Les programmes de sport au travail réduisent l’absentéisme de 25% (étude Biomet Central, 2023) chiffre qui s’explique par l’effet bénéfique de l’activité physique qui agit à la fois sur le corps et le bien-être psychologique des collaborateurs et réduit donc considérablement les risques d’arrêt de travail.

86% des personnes sondés considèrent qu’une entreprise qui propose une offre sportive montre un réel souci pour leur bien-être (étude de 2023 réalisée par Harmonie Mutuelle et Amaury Sport Organisation).

Plus de 56% des employés sondés souhaitent que des actions concrètes soient mises en place pour promouvoir l’activité physique au sein de leur organisation (étude de 2023 réalisée par Harmonie Mutuelle et Amaury Sport Organisation)

79% des salariés sondés souhaitent travailler dans une entreprise qui favorise la pratique du sport et 75% ressentent une amélioration de leurs performances professionnelles grâce à la pratique d’une activité physique sur leur lieu de travail (selon un sondage CSA réalisé en 2023 par Harmonie Mutuelle).

Pour les entreprises, il s’agit d’un levier pour attirer de nouveaux talents, fidéliser leurs salariés et déployer la performance de leurs équipes.

Malgré les bénéfices de l’activité physique, certains dirigeants hésitent encore, craignant un coût élevé ou une mise en oeuvre complexe. Une étude réalisée en juillet 2024 en Occitanie montre que, bien que les chefs d’entreprise reconnaissent les avantages de l’activité physique pour la performance et la cohésion d’équipe, 66% d’entre eux estiment que le frein principal reste financier.

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique sont connus depuis longtemps, mais de plus en plus d’études démontrent également son impact sur la santé mentale.

En effet, elle agit comme un anti-stress naturel grâce à la libération d’endorphines, souvent appelées « hormones du bonheur ». Une récente étude de l’Université de South Australia a d’ailleurs révélé que l’activité physique est 1,5 fois plus efficace que la psychothérapie ou les antidépresseurs pour améliorer la santé mentale.